شرب الماء وتناول الطعام الصحي: ينصح بشرب الماء المعبأ وتناول الأطعمة الطبيعية التي توفر الطاقة للجسم.

ارجعي إلى طبيبك وأشركيه في خطتك وموعد سفرك، وتأكدي من مناسبة السفر لحالتك الصحية أنت وجنينك.

‪‪صحة جنسية أمور من المهمّ ان تقومي بها قبل شهر من حدوث الحمل

سواء كنت تبحث عن آخر الأخبار في التكنولوجيا، أو نصائح حول الصحة والجمال، أو مقالات عن الثقافة والفنون، فإن نور الإمارات هو وجهتك المثالية.

ويزيد هذا المرض من احتمالية وفاة الطفل أو الإصابة بإعاقة عصبية في حالة بقاءه على قيد الحياة لذا يصنف من ضمن أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.

وعليكِ اختيار حجز المقعد بجانب الممر أو مكان الخروج؛ حتى يمكنك أن تقومي بمدّ قدميك براحة أكبر.

لا يمكن للمرأة الحامل تجنب كل مصادر العدوى أثناء الحمل، ولكن يمكنها اتخاذ بعض الخطوات لتقلل من احتمالات إصابتها بأمراض خطيرة وتشمل:

وينطبق الشيء نفسه في حالة الحمل بتوأم أو بمضاعفات أخرى.

حددي موعداً لفحص الإمارات طبيبك مع اختصاصي أمراض النساء والتوليد قبل السفر، عليك معرفة التاريخ الصحيح للولادة، خططي لإحضار أي أدوية بدون وصفة طبية قد تحتاجها، مثل مسكنات الألم، مرهم البواسير، مجموعة الإسعافات الأولية، وفيتامينات ما قبل الولادة.

إحتماليّة الولادة المبكرة: نتيجةً للمضاعفات التي قد تحصل عند الحامل على متن الطائرة، قد تضطرّ إلى الولادة المبكرة بسبب تفاقم العوارض.

تشمل المضاعفات التي تمنع السفر حمل التوائم أو الولادة المبكرة السابقة لأوانها.

وذلك لخطورة السفر على الحامل والجنين أولاً، ولعدم تدرُّب طاقم المقصورة على مواجهة حالات الطوارئ التوليدية.

احسبي الوقت عند المغادرة إلى وجهة معينة، وعادةً ما يكون أسرع طريق هو الأفضل.

كذلك هو الحال بالنسبة لممارسة الرياضة بشكل عام، من الممكن أن تمارسيها دون إفراط، أخطر شهور الحمل في السفر ولا يمكن بأي حال حمل أشياء ثقيلة الوزن.